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Wenn Du immer die gleiche Reihenfolge einhältst, wird das Putzen nach jedem Essen bald ganz leicht und selbstverständlich vonstatten gehen.
Benutze eine mittelharte Kurzkopf-Zahnbürste. Wenn Du nicht zu Hause bist, raten wir Dir, eine Reisezahnbürste bei Dir zu haben.
Folgende Grundregeln sollten unbedingt beachtet werden: Wir empfehlen in sechs Schritten vorzugehen.
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Zahnpflege - Step by Step!
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| 1 |
Kräftiges Spülen mit Wasser vor dem eigentlichen Zähneputzen ist der 1. Schritt: Hierdurch werden gröbere Speisereste entfernt. Putze zusätzlich noch einmal hin und her zwischen den Drähten, sowohl oben als auch unten, um weitere Essensreste zu lösen.
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| 2 |
Dann putze den Bereich zwischen Bracket und Zahnfleisch in kleinen kreisenden Bewegungen, also so, als ob Du keine Bänder hättest. Damit reinigst Du den kritischen Bereich zwischen Zahn und Zahnfleisch und massierst gleichzeitig damit auch das Zahnfleisch.
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| 3 |
Als nächstes säuberst Du den Bereich auf und um die Brackets. Danach putzt Du die Fläche oberhalb der Brackets. Du mußt also die Vorderfläche der Zähne in drei Bereiche teilen. Dazu setze die Borsten der Zahnbürste schräg an. Einmal oberhalb der Brackets, schräg nach unten gerichtet, dann unterhalb der Brackets, schräg nach oben weisend. So gelangt man gut unter den Bogen.
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| 4 |
Jetzt werden die Kauflächen und die Innenflächen der Zähne geputzt.
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| 5 |
Beim letzten Schritt wechselst Du die Zahnbürste und nimmst Dir eine “Interdentalraumzahnbürste”, um noch besser unter und zwischen den Bändern, Brackets und Bögen putzen zu können.
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| 6 |
Spüle Deinen Mund aus und schaue in den Spiegel, um zu sehen, ob Du irgendeine Stelle übersehen hast. Betrachte besonders die halbmondförmigen Stellen zwischen den Bändern und dem Zahnfleisch und auch zwischen den Backenzahnröhrchen und dem Zahnfleisch. Wenn Du irgendeine Stelle entdeckst, die Du übersehen hast, dann putze sie jetzt.
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Wenn Du dann abends noch Zahnseide (z.B. Superfloss) für die Reinigung der nur schwer erreichbaren Zwischenräume an den Kontaktpunkten zwischen den Zähnen benutzt, hast Du alles getan, was Du selbst zur Vermeidung von Karies und von Zahnfleischentzündungen tun kannst.
Wer eine Munddusche hat, kann die Zähne zusätzlich duschen und das Zahnfleisch mit dem Wasserstrahl massieren.
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Auch die herausnehmbare Spange braucht Pflege!
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Solltest Du zusätzlich zur festsitzenden Apparatur noch eine "herausnehmbare Spange" tragen, so solltest Du sie unter laufendem Wasser mit einer alten Zahnbürste reinigen. Bei täglicher Pflege sind Reinigungstabletten nicht nötig, denn dabei können Korrosionen an den Metallteilen auftreten und die Drähte gefährden!
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